Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ trên 25 tuổi khiến rất nhiều người tự ti vì nó. Cùng Dược Điển Việt Nam tìm hiểu ngay các biện pháp khắc phục nám da tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên được các chị em truyền tai nhau nhé!
1. Nha đam trị nám hiệu quả
Nha đam là một nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng rất phổ biến nhằm mục đích chăm sóc da, trị mụn, ngừa thâm hiệu quả. Nha đam cũng là một nguyên liệu thiên nhiên có hiệu quả trong việc điều trị nám da.
Nha đam có chứa lượng lớn nước, tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da. Ngoài ra còn có chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da, giúp làm da trắng sáng, đều màu hơn. Khi bôi gel lên da sẽ giúp phục hồi và tái tạo các tổn thương bên trong da, mang lại sự khỏe khoắn, tươi mới cho da.
Có thể sử dụng một mình nha đam hoặc kết hợp thêm với mật ong, nước vo gạo, nước cốt chanh, sữa chua… làm mặt nạ, thoa lên da. Sử dụng hỗn hợp này 2-3 lần/tuần sẽ mang lại cho bạn hiệu quả không ngờ.
Nha đam có công dụng cải thiện nám da hiệu quả
Lưu ý, sau khi thoa lên da, để yên khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Chỉ dùng lớp thịt nha đam để đắp mặt, phần vỏ xanh của lá có thể gây ngứa và kích ứng da.
2. Trị nám với Bơ
Bơ chứa lượng lớn các vitamin A, E và các Acid amin, có lợi cho sức khỏe của da. Đắp mặt nạ bơ mang tới nhiều công dụng tuyệt vời như:
– Dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
– Tẩy da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, da khỏe mạnh, sáng mịn.
– Ngăn ngừa lão hóa, giảm các vết nhăn trên da.
– Ngừa thâm, mụn, trị nám, tàn nhang hiệu quả.
Các chị em có thể dùng bơ kết hợp với mật ong, vitamin E, sữa chua, trứng gà… trộn thành hỗn hợp để làm mặt nạ, thoa lên mặt và đợi khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Tuy nhiên biện pháp này có tác dụng chậm, cần có thời gian để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng. Do đó, người dùng cần kiên trì, chăm chỉ thực hiện mới mang lại hiệu quả cao. Bên cạnh đó, bơ chỉ giúp làm sáng da, mờ nám chứ không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Với tình trạng nám lâu năm, việc đắp mặt nạ gần như là vô tác dụng.
3. Mật ong
Trong thành phần của mật ong cũng chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là nguyên liệu rất lành tính với da, thường được sử dụng để trị nám và ngăn ngừa nám da phát triển nặng hơn.
Mật ong là một “thần dược” dưỡng da, giúp trị nám da hiệu quả
Cần lựa chọn loại mật ong tốt, nguồn gốc chất lượng đảm bảo để mang lại hiệu quả cao, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây phản tác dụng.
Có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp thêm với chanh tươi, bơ, trứng gà… để đẩy lùi nám da. Chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần, không dùng quá nhiều để tránh làm mỏng da, khiến da bắt nắng hơn và, tình trạng nám da cũng trở nên nặng hơn.
4. Bột nghệ
Từ xưa, nghệ đã được sử dụng dưỡng da, trị mụn, làm lành sẹo trên da hiệu quả. Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn Curcumin và các vitamin C, K, E cùng các khoáng chất, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, chống oxy hóa hiệu quả.
Có thể dùng tinh bột nghệ nguyên chất trộn với nước hoặc dùng kết hợp sữa tươi, sữa chua, mật ong, nước cốt chanh… để làm mặt nạ da. Thoa lên mặt và đợi khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Kiên trì trong khoảng 2-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng nám da bạn nhé.
5. Chanh
Chanh được dùng trong điều trị nám da bởi nó có chứa hàm lượng cao các Vitamin C, B6, tác dụng chống oxy hóa, mờ sẹo, thâm nám hiệu quả.
Vitamin C giúp ngăn cản sự hình thành và phát triển của các tế bào Melanin, nguyên nhân gây nám da, kích thích da tăng sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi, tạo sự săn chắc cho da. Ngoài da, trong chanh còn có chứa Acid citric, giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp sừng bên ngoài, giúp da mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Chanh mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời, giúp trị nám da hiệu quả. Tuy nhiên, nên sử dụng chanh một cách hợp lý, hạn chế ra nắng do vitamin C, thành phần có rất nhiều trong chanh, có thể khiến cho làn da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, gây sạm da, cháy nắng.
Có thể kết hợp với mật ong, sữa chua, cà chua… để tăng cường hiệu quả trị nám.
Chanh có công dụng trị nám da hiệu quả
6. Cà chua
Cà chua không chỉ là thực phẩm có mặt trong các món ăn thường ngày mà còn được dùng để làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả.
Trong cà chua chứa nhiều Lycopene, có hoạt tính chống Oxy hóa mạnh, giúp khử các gốc tự do, giảm tổng hợp Melanin. Lycopene được cho là có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV – một trong những nguyên nhân gây ra nam da.
Bạn có thể uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho da. Vị của nước ép cà chua có thể không hợp với nhiều người, vậy nên, thay vì uống nước ép cà chua, bạn cũng có thể bổ sung nó vào chế độ ăn uống của mình.
Một giải pháp đơn giản khác đó là sử dụng mặt nạ cà chua 2-3 lần/tuần. Có thể thái lát cà chua và đắp lên mặt hoặc kết hợp nước ép cà chua với sữa tươi không đường, bột yến mạch, mật ong, dưa leo… để hiệu quả trị nám cao hơn.
7. Yến mạch
Yến mạch không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, nó còn là sản phẩm mang lại hiệu quả không nhỏ giúp chăm sóc sắc đẹp. Yến mạch chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, khi đắp mặt nạ yến mạch có thể mang lại nhiều hiệu quả như:
– Tẩy da chết, đánh bay mọi bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông.
– Cải thiện da sạm đen, bảo vệ da dưới tác động của tia UV, làm trắng da.
– Giảm thâm, ngừa mụn đầu đen, dầu nhờn trên da, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, làm se khít lỗ chân lông.
– Giúp da sáng mịn, mờ thâm nám hiệu quả, tạo màng chắn, giảm nguy cơ các mảng nám lan rộng.
Mặt nạ yến mạch cũng là sự lựa chọn trong trị nám của nhiều chị em
Có thể nhiều chị em không chú ý tới, bước quan trọng nhất trong chăm sóc da là làm sạch da. Đắp mặt nạ yến mạch 2-3 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ da chết, trị nám, tái tạo tế bào da. Có thể kết hợp với dầu dừa, cám gạo, cà chua, sữa chua, mật ong… trong trị nám da. Tuy nhiên, đắp mặt nạ chỉ hỗ trợ làm da sáng hơn, không mang lại hiệu quả tức thì. Do đó, để trị nám tận gốc, cần tìm hiểu và lựa chọn các phương pháp khác.
8. Dứa
Dứa là một bí quyết trị nám da vô cùng hiệu quả không phải ai cũng biết. Trong thành phần của dứa có chứa vitamin A, C, acid bromatic cùng nhiều hoạt chất khác có công dụng đẩy lùi các hắc sắc tố, giúp da trắng mịn, tươi sáng hơn.
Đem xay nhuyễn dứa lấy nước, dùng bông gòn hoặc khăn sạch thấm đều nước dứa lên vùng da bị nám, đợi khô rồi thoa tiếp 2 lớp nữa. Đợi khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước. Có thể kết hợp thêm với mật ong để giúp khắc phục các vết nám ẩn sâu trong da.
9. Khoai tây
Khoai tây không chỉ sử dụng làm nguyên liệu nấu ăn mà còn làm đẹp da cực hiệu quả. Khoai tây giàu hàm lượng vitamin B6, C, chất xơ… giúp tăng tạo Collagen, nuôi dưỡng làn da căng mịn, tăng độ đàn hồi cho da.Khoai tây cũng giúp xóa nhanh những dấu hiệu lão hóa, làm mờ thâm sạm, nám da hiệu quả.
Khoai tây thường được luộc chín, nghiền nát và kết hợp thêm với sữa chua, nước chanh, nghệ…
Khoai tây là một nguyên liệu làm đẹp da, mờ nám hiệu quả
Đắp hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng và đợi khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả trị nám không ngờ cho bạn.
10. Đậu xanh
Đậu xanh là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, loại hạt này có chứa các khoáng chất như Canxi, Kali, vitamin A, C, E, K… là những dưỡng chất rất hữu ích giúp chăm sóc da, làm sáng da và bảo vệ da hiệu quả.
Luộc chín đậu xanh, mang xay nhuyễn, cho thêm một ít nước lọc và trộn đều. Dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Có thể sử dụng kết hợp với sữa tươi, nước hoa hồng, mật ong, trà xanh… để nhanh chóng nói lời tạm biệt với những vết nám xấu xí trên da, giúp người bị nám không còn tự ti vì làn da của mình.
11. Dưa chuột
Đã từ lâu, dưa chuột (dưa leo) đã được các chị em sử dụng với mục đích chăm sóc da mỗi ngày. Trong dưa leo có nhiều vitamin C, B1, B2, B6 cùng với nguồn khoáng chất dồi dào. Đắp mặt nạ dưa leo đúng cách sẽ làm đẹp da từ sâu bên trong, cung cấp dưỡng chất cho da, tái tạo và ngăn ngừa sự lão hóa làn da, phục hồi làn da bị tổn thương.
Khi sử dụng dưa chuột đắp mặt nạ, da sẽ được cấp ẩm, làm sạch sâu bên trong nhanh chóng, đồng thời đẩy lùi nám da chỉ trong thời gian ngắn. Có thể kết hợp dưa leo với sữa chua, sữa tươi không đường, nước cốt chanh để tăng hiệu quả trắng sáng da, mờ thâm nám.
Sử dụng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để da mặt ngày càng sáng đẹp, cải thiện tình trạng nám da nhé.
Dưa chuột giúp dưỡng ẩm cho da, làm mờ vết nám
Trị nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên khá đơn giản, giúp làm mờ nám, nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong lại tiết kiệm chi phí và độ an toàn cao. Tuy nhiên, những phương pháp đơn giản tại nhà này chỉ có tác dụng làm trắng da, mờ nám, không đánh bay nám hoàn toàn, lại cần phải kiên trì, tốn nhiều thời gian, công sức để thực hiện. Do đó, khi bị nám da, người bệnh nên đến các phòng khám chuyên khoa da liễu, bệnh viện uy tín để được bác sĩ tư vấn các phương pháp điều trị hợp lý, giúp điều trị nhanh chóng tình trạng nám da
