Cách chữa yếu sinh lý tại nhà
YẾU SINH LÝ – Nỗi ám ảnh, mặc cảm của các chàng, đó là căn nguyên của sự rạn nứt tình cảm, đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Căn bệnh này khó nói, không nhiều người có đủ tự tin để nói cho “bạn tình” về tình trạng này, cùng không nhiều người đi thăm khám và chữa trị. Cách chữa yếu sinh lý tại nhà là một trong những cứu tinh cho các chàng trước tình trạng “trên bảo dưới không nghe này”. Hãy cùng Dược Điển Việt Nam tìm hiểu các MẸO chữa YẾU SINH LÝ nhanh chóng, đơn giản tại nhà.
1. Các cây thuốc dược liệu chữa yếu sinh lý
Theo y học cổ truyền nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý là do thận khí bị tổn thương, chân dương suy yếu, và sự tác động lẫn nhau khi chức năng các tạng bị suy giảm. Dưới đây là những bài thuốc đông y chi tiết đã được sử dụng lâu đời và có được y học hiện đại nghiên cứu chứng minh mang lại hiệu quả rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
1.1 Dâm dương hoắc
Dâm dương hoắc có vị cay ngọt, tính ấm giúp bổ thận, tráng dương, kiện gân tốt, dùng cho nam giới không có khả năng sinh hoạt tình dục.
Cách dùng: Thuốc sắc hoặc ngâm rượu, uống đều đặn hàng ngày.
1.2 Ba kích
Rượu ba kích giúp chữa yếu sinh lý nam giới
Là thuốc bổ, chữa liệt dương, di tinh, đau lưng, mỏi gối, tăng cường sinh lý, ham muốn ở nam giới.
Cách dùng: Ngày 8-16g dưới dạng thuốc sắc hay rượu thuốc.
1.3 Nhục thung dung
Theo đông y, thảo dược này có vị mặn, chua ngọt tính ôn có công năng bổ thận, tráng dương, ích tinh… được sử dụng từ lâu để chữa các bệnh yếu sinh lý. Thuốc bổ, dùng trong những trường hợp liệt dương, lưng gối lạnh đauhiệu quả.
Cách dùng: Ngày 8-12g thuốc sắc hoặc ngâm rượu.
1.4 Tỏa dương (Cây cu chó, Hoa đất)
Là thuốc bổ máu, kích thích ăn ngon miệng, hồi phục sức khỏe, duy trì cương dương và sức bền bỉ khi quan hệ.
Cách dùng: 10-20g dưới dạng thuốc sắc hay rượu thuốc. Uống trước bữa ăn chính.
Các vị thuốc có thể dùng đơn độc hoặc phối hợp với nhau. Thời gian dùng tùy vào mức độ nặng nhẹ của yếu sinh lý và cần sử dụng đều đặn sẽ giúp mang lại hiệu quả. Với các đấng mày râu, nếu sử dụng phương pháp ngâm rượu và uống hàng ngày cũng không nên uống quá mức vì sẽ gây ra phản tác dụng, ngoài ra còn có thể gặp rối loạn cương dương không trở lại bình thường được.
1.5 Gừng
Gừng có tên trong y học cổ truyền là sinh khương (gừng tươi), can khương (gừng khô) vị cay tính ấm là vị thuốc quen thuộc thường biết đến với tác dụng làm ẩm, chữa ho, ngoài ra gừng có tác dùng tăng cường tuần hoàn máu. Nó là một bí kíp mà ít ai biết đến để ngăn ngừa rối loạn cương dương trong lúc quan hệ tình dục.
Gừng có thể ăn bổ sung như một loại gia vị hàng ngày, hoặc sử dụng các loại từ gừng. Chú ý, vì gừng có tính ấm, nên cần dùng lượng vừa phải vào mùa hè để tránh gây nhiệt cho cơ thể.
1.6 Rễ đinh lăng
Rể đinh lăng từ lâu đã được xem là một thảo dược quý chẳng kém gì với nhân sâm. Rễ đinh lăng ngâm rượu giúp kiện gân cốt, tăng cường sinh lực cho nam giới, cải thiện chuyện chăn gối của đấng mày râu. Rễ càng lâu năm thì chất lượng càng tốt.
Nên uống hàng ngày với lượng vừa phải sẽ đạt hiệu quả cao.
2. Các thực phẩm nên ăn để tăng cường chức năng sinh lý là gì?
Thực phẩm nên ăn đối với người yếu sinh lý
Ngoài bài thuốc dân gian ở trên, một chế độ ăn uống khoa học cũng là liệu pháp giúp ích rất nhiều cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Những thực phẩm nên được đấng mày râu chú ý và cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày.
– Hải sản: Tôm, cua, ngao, sò và đặc biệt là hàu.
– Thịt: Thịt bò, thịt dê,…
– Trứng.
– Các loại rau và hoa quả: Giá đỗ, súp lơ xanh,…
Bên cạnh đó cũng có những thực phẩm mà nam giới cần tránh nếu mắc yếu sinh lý:
– Rau răm.
– Nội tạng động vật.
– Đồ ăn chiên rán.
– Thức ăn cay nóng.
– Ăn quá mặn.
– Đồ uống chứa cồn, chất kích thích.
3. Bài tập thể chất cải thiện yếu sinh lý
Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe chung, phòng ngừa bệnh tật, giúp khí huyết lưu thông, giảm đi nguy cơ rối loạn cương dương khi quan hệ, ngoài ra còn giúp có một thể trạng sung mãn để duy trì cuộc “yêu” được bền bỉ.
– Chạy bộ, bơi lội, đạp xe… là những bài tập giúp duy trì sức bền cho cơ thể.
– Cử tạ, xà đơn, chống đẩy, gập bụng là những bài tập cường độ cao giúp tăng cơ bắp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu mà bạn có thể thực hiện tại nhà, nếu ngại việc phải di chuyển đến các phòng Gym chuyên nghiệp.
Tập luyện thể dục thường xuyên giúp chữa yếu sinh lý
Chú ý: Cần duy trì chế độ tập luyện thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe nói chung cũng như sinh lý nam giới nói riêng.
– Bài tập Kegel giúp tập chung lực vào cơ sàn chậu, giúp tăng độ đàn hồi cho cơ, tham gia vào việc kiểm soát xuất tinh ở nam giới. Đây là bài tập cực kỳ hiệu quả giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
– Bên cạnh đó cần xây dựng lối sống lành mạnh như hạn chế hút thuốc lá, thường xuyên tập thể dục thể thao, duy trì trạng thái tâm lý thoải mái… Tránh tối đa việc phẫu thuật gây nguy hiểm.
Như vậy, chữa yếu sinh lý không phải quá khó nếu chúng ta biết cách cũng như cần nghiêm túc thực hiện, thay vì lệ thuộc vào các thuốc để rồi để lại nhiều tác dụng phụ thì hãy thực hiện các phương pháp ở trên, vừa mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, lại cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý.
Các bài viết của Dược Điển Việt Nam chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị.
