Review 3 viên uống bổ tinh trùng tốt nhất hiện nay dưới góc nhìn khoa học

Trong bối cảnh tỷ lệ vô sinh hiếm muộn nam ngày càng tăng, viên uống bổ tinh trùng tốt nhất không còn đơn thuần chỉ là bổ sung vitamin mà còn yêu cầu nghiên cứu sâu hơn để cải thiện từng khía cạnh cụ thể của tinh dịch đồ. Bài viết này phân tích các tiêu chí khoa học cốt lõi để đánh giá chất lượng tinh trùng, đồng thời review 3 viên uống bổ tinh trùng tốt nhất đang được nhiều nam giới cân nhắc lựa chọn hiện nay.

Tinh trùng cần gì để “khỏe” và “nhanh” theo khoa học?

Theo Hướng dẫn xét nghiệm tinh dịch đồ phiên bản mới nhất (WHO-6, 2021), một mẫu tinh trùng tốt để thụ thai tự nhiên cần đánh giá dựa trên 4 tiêu chí chính gồm: độ di động (di động tiến tới ≥32%), hình thái, mật độ (tối thiểu khoảng 15 triệu/ml), số lượng (≥39 triệu mỗi lần xuất tinh) và tính toàn vẹn DNA. Các trường hợp nam giới bị suy giảm chất lượng tinh trùng có thể cải thiện chính ở các góc độ như:

• Tăng khả năng di động (bơi nhanh): L‑arginine và L‑carnitine giúp tạo năng lượng ATP cho ty thể ở đoạn giữa tinh trùng, từ đó cải thiện tốc độ và khả năng di chuyển, sống sót tới thời điểm gặp trứng để thụ tinh.

• Cải thiện hình thái (giảm dị dạng): tiêu chuẩn hình thái bình thường theo WHO là ≥4% tinh trùng có hình dạng bình thường (gồm đầu, cổ và đuôi). Kẽm, selen, Axit folic và các chất chống oxy hóa tham gia cấu trúc màng, đuôi tinh trùng và có vai trò ổn định nhiễm sắc thể, giúp giảm tỉ lệ dị dạng do các yếu tố oxy hóa gây ra.
• Bảo vệ DNA tinh trùng: stress oxy hóa gây đứt gãy DNA tinh trùng, làm giảm khả năng thụ tinh và tăng nguy cơ sảy thai sớm. Coenzyme-Q10 và Lycopene là các chất chống oxy hóa mạnh, được nghiên cứu ghi nhận hỗ trợ làm giảm mức phân mảnh DNA, đồng thời góp phần cải thiện mật độ, độ di động của tinh trùng.
• Số lượng (mật độ): quá trình sinh tinh diễn ra liên tục nhờ hoạt động phân bào mạnh trong ống sinh tinh, đặc biệt các acid amin (L‑arginine, L‑carnitine) và vitamin nhóm B (B9, B12…) đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp DNA và phân chia tế bào.

Một sản phẩm xứng đáng được gọi là viên uống bổ tinh trùng tốt nhất khi tác động đồng thời lên cả bốn yếu tố trên, dựa vào các hoạt chất đã được nghiên cứu (L‑arginine, L‑carnitine, kẽm, selen, Coenzyme-Q10, lycopene…), giúp nam giới tự tin hơn, nhất là trong giai đoạn chuẩn bị bước vào hành trình làm cha.

Review 3 viên uống bổ tinh trùng tốt nhất cho nam giới hiện nay

Viên uống bổ tinh trùng Wellmen Conception

Wellmen Conception sở hữu 19 hoạt chất, trong đó nổi bật là L-Arginine hàm lượng cao (500mg) cùng các dưỡng chất quý khác. Wellmen Conception được đánh giá có khả năng tập trung cải thiện những vấn đề phổ biến về chất lượng tinh trùng ở nam giới Việt Nam trong độ tuổi sinh sản phù hợp, hiệu quả hiện nay với công thức tác động khá toàn diện.

• Hỗ trợ tăng khả năng di động: L-Arginine kết hợp cùng L-Carnitine giúp tăng sản xuất ATP, từ đó cải thiện số lượng và tốc độ bơi và khả năng tiến tới của tinh trùng; kết hợp với thành phần kẽm, magie, selen, cùng vitamin nhóm B (B6, B12, acid folic) giúp hoàn thiện cấu trúc tinh trùng, hỗ trợ quá trình phân bào chính xác hơn.
• Cải thiện hình thái & bảo vệ DNA: thành phần chống oxy hóa mạnh như  Coenzyme-Q10, axit folic, vitamin C, E… đặc biệt là Lycopen nhập khẩu từ châu Âu có khả năng hỗ trợ cải thiện tới 46% tinh trùng dị dạng khi sử dụng đều đặn trong 3 tháng và ngăn ngừa tác động oxy hóa ảnh hưởng đến hình thái và khả năng vận động của tinh trùng.
• Hỗ trợ cải thiện số lượng: nhóm dưỡng chất folate, vitamin B12, B6, D3, magie, sắt, kẽm… đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ hỗ trợ phân bào và nội tiết tố nam, từ đó giúp tối ưu hóa quá trình sinh tinh liên tục, hiệu quả hơn.

So với nhiều sản phẩm cùng tầm giá, việc dùng tới 500 mg L‑arginine và hơn 100 mg L‑carnitine trong một liều dùng của Wellmen Conception giúp tập trung sâu hơn vào khả năng tăng tốc độ bơi (di động tiến tới) của tinh trùng nhờ tăng NO và ATP. Đồng thời, hỗ trợ điều chỉnh các lỗi liên quan hình thái và chức năng ty thể của tinh trùng thông qua tối ưu hóa chuyển hóa năng lượng.

Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được kết hợp các khoáng chất, nhóm vitamin, đặc biệt là các chống oxy hóa chuyên sâu: CoQ10, lycopene, NAC, glutathione… tham gia tổng thể vào quá trình cải thiện hình thái, chuyển hóa năng lượng và bảo vệ tinh trùng trước ảnh hưởng của gốc tự do.

Viên uống bổ tinh trùng Wellmen Conception (chữ E) thường bị nhầm lẫn với sản phẩm Wellman Conception (chữ A) – một dạng vitamin tổng hợp sản xuất từ Anh Quốc, dành cho nam giới chuẩn bị có con với hàm lượng một số hoạt chất thấp hơn. Trong khi đó, công thức của Wellmen Conception được nghiên cứu chuyên sâu hơn nhằm cải thiện cho từng đối tượng với mục đích cụ thể, đồng thời phù hợp với thể trạng và thói quen dinh dưỡng của nam giới Việt.

Với nam giới đang mong con lâu năm hoặc cần tăng cường bảo vệ sức khỏe sinh sản trước môi trường và lối sống hiện đại, Wellmen Conception được xem là lựa chọn chuyên biệt và thực tế hàng đầu hiện nay.

Menevit

Menevit là sản phẩm thuộc thương hiệu Bayer (Úc), tập trung vào hỗn hợp 7 nhóm  dưỡng chất chống oxy hóa tiêu biểu như vitamin C, E*, lycopene, kẽm, selen, axit folic. Đặc biệt, Menevit bổ sung thêm chiết xuất dầu tỏi tự nhiên nhằm tăng cường hiệu quả bảo vệ tinh trùng khỏi stress, từ đó cải thiện tình trạng tinh trùng dị dạng, di động thấp do bị oxy hóa.

Điểm mạnh của sản phẩm nằm ở công thức tập trung xây dựng lá chắn oxy hóa, phù hợp với nam giới tiếp xúc nhiều với những yếu tố làm tăng gốc tự do và tổn thương DNA tinh trùng từ môi trường, thuốc lá, rượu bia ở mức trung bình. Ngoài ra, sản phẩm cũng được tăng cường thêm folate và kẽm hỗ trợ phần nào cho quá trình sinh tinh và ổn định màng tế bào.

Công thức thành phần của Menevit ít đa dạng hơn, nhất là về các acid amin năng lượng như L‑arginine, L‑carnitine… tác động đến cải thiện tốc độ di động tinh trùng có thể chưa rõ ràng. Ngoài ra, hàm lượng thành phần khá thấp (trung bình từ 20-50mg/dưỡng chất) khiến nam giới cần dành nhiều thời gian cải thiện hơn, đặc biệt là với các trường hợp nam giới muốn cải thiện do gặp vấn đề về chất lượng tinh trùng lâu năm.

Nhìn chung, Menevit phù hợp hơn với nam giới bị ảnh hưởng chất lượng tinh trùng ở giai đoạn đầu với những biểu hiện mức nhẹ đến trung bình muốn tăng cường bảo vệ tinh trùng khỏi tác nhân độc hại, stress oxy hóa hơn so với nhóm nam giới cần cải thiện số lượng tinh trùng.

Proxeed Plus

Proxeed Plus là sản phẩm xuất xứ từ Ý gồm 10 thành phần dưỡng chất. Trong đó,  L-Carnitine và L-Carnitine hỗ trợ chuyển hóa năng lượng trung gian cho tinh trùng, nhờ đó, góp phần cải thiện độ di động của tinh trùng để hỗ trợ sinh sản. Ngoài ra, Proxeed Plus cũng được tăng cường thêm các nhóm chống oxy hóa như Coenzyme Q10, vitamin C, hỗ trợ phần nào để bảo vệ tinh trùng trước các tác nhân oxy hóa.

Điểm mạnh trong cơ chế của Proxeed là tối ưu hóa chuyển hóa năng lượng trung gian của tinh trùng (L‑carnitine, acetyl‑L‑carnitine, CoQ10), khá phù hợp với các trường hợp bị suy giảm số lượng tinh trùng do thiếu nguồn dinh dưỡng chuyển hóa. Hàm lượng hai hoạt chất này ở mức trung bình (khoảng 50-100mg/liều dùng) nên có thể phù hợp hơn với các trường hợp suy giảm số lượng tinh trùng ở mức độ nhẹ.

Bên cạnh đó, hàm lượng khoáng chất như kẽm và selen không nổi trội, khiến mức độ phù hợp với thể trạng nam giới Việt có thể không cao, có thể cần được kết hợp cùng chế độ ăn hoặc sản phẩm bổ sung khác.

Bảng so sánh các viên uống bổ tinh trùng tốt nhất

Dưới góc nhìn khoa học, viên uống bổ tinh trùng tốt nhất không phải là sản phẩm được quảng bá nhiều nhất mà là cần tác động toàn diện tới số lượng, độ di động, hình thái và DNA tinh trùng. Trong đó, Wellmen Conception nổi bật nhờ công thức toàn diện, hàm lượng hoạt chất tối ưu được nghiên cứu dựa trên thể trạng nam giới Việt.

Viên uống bổ tinh trùng không phải phương pháp chính nhưng là lựa chọn bổ trợ hợp lý cho nam giới trong độ tuổi sinh sản cải thiện sức khỏe. Để đạt hiệu quả tối ưu, nam giới vẫn cần kết hợp sử dụng viên uống với lối sống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá và theo dõi tinh dịch đồ định kỳ dưới sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Điều này giúp nam giới xây dựng nền tảng cho sức khỏe sinh sản bền vững và hạnh phúc lâu dài của cặp đôi.

Tham khảo: Thư Viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, WHO, AUA Journals, Báo Sức khỏe đời sống

1. https://www.auajournals.org/doi/10.1016/j.juro.2009.02.121
2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11851646/
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4023371/
4. https://www.nichd.nih.gov/about/org/dir/dph/officebranch/eb/folic-acid-zinc