Mách bạn các biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất

1. Lưu ý trước khi chọn biện pháp tránh thai phù hợp

Mục đích của việc sử dụng các biện pháp tránh thai là ngăn ngừa thụ thai sau quan hệ tình dục. Quyết định có thai hay không phụ thuộc vào cá nhân của mỗi người, bạn nên tham khảo ý kiến của nhân viên y tế để lựa chọn ra phương pháp phù hợp nhất.

Khi quyết định sử dụng một biện pháp tránh thai, bạn nên cân nhắc một số điều sau:

– Tình trạng sức khỏe của bản thân.

– Kế hoạch có con trong tương lai.

– Tần suất sinh hoạt và số lượng bạn tình.

– Sự thoải mái của bản thân khi sử dụng biện pháp tránh thai.

– Tính an toàn và hiệu quả của biện pháp.

2. Các phương pháp tránh thai hiệu quả

2.1 Phương pháp tự nhiên

Các biện pháp tránh thai tự nhiên không dùng bất kỳ thuốc và dụng cụ tránh thai nào, tuy nhiên, phương pháp này kém tin cậy hơn các phương pháp khác.

– Kiêng quan hệ tình dục: Nếu không có bất kỳ phát sinh quan hệ nào qua đường âm đạo, hậu môn hoặc miệng thì biện pháp này mang lại hiệu quả 100% tránh mang thai và các bệnh lây qua đường tình dục. Phương pháp này hiệu quả, an toàn và miễn phí. Tuy nhiên, tình dục là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người, do đó biện pháp này rất khó để thực hiện trong thực tế.

– Cho con bú: Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu có hiệu quả tránh thai cao, phương pháp này an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là chỉ cho trẻ bú sữa mẹ, không cho ăn hay uống thức uống nào khác, ngoại trừ các vitamin, khoáng chất, thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau khi sinh con, bà mẹ cho con bú hoàn toàn không có kinh nguyệt. Tuy nhiên, vẫn có 2% tỷ lệ phụ nữ mang thai ngoài ý muốn. Sau 6 tháng đầu, khả năng tránh thai ở phụ nữ cho con bú giảm.

Nuôi con bằng sữa mẹ là biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả

2.2 Sử dụng thuốc nội tiết

Phương pháp tránh thai sử dụng thuốc nội tiết có nhiều dạng khác nhau như thuốc viên, thuốc tiêm, miếng dán, dụng cụ đặt tử cung, vòng tránh thai.

Một số tác dụng không mong muốn được ghi nhận như đau tim, đột quỵ, xuất hiện cục máu đông (ở người dùng miếng dán), cao huyết áp, vàng da, sỏi mật,…Đặc biệt, tỷ lệ rủi ro tăng lên ở các đối tượng sau:

– Phụ nữ trên 35 tuổi.

– Tiền sử rối loạn đông máu.

– Thừa cân, béo phì.

– Cao huyết áp.

– Nồng độ Cholesterol cao.

– Hút thuốc lá.

Biện pháp sử dụng thuốc nội tiết không phòng tránh được bệnh lây qua đường tình dục, người dùng cần cân nhắc sử dụng thêm bao cao su.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai chứa 2 thành phần estrogen và progestin hoặc chỉ chứa progestin. Thuốc tránh thai mang lại hiệu quả cao khi được sử dụng đúng cách, chỉ có khoảng 1% tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn khi sử dụng thuốc.

Tuy nhiên, thuốc kém hiệu quả hơn khi sử dụng đồng thời với các thuốc sau:

– Một số loại kháng sinh.

– Thuốc chống nấm.

– Thuốc chống động kinh.

– Thuốc HIV.

– Cây cỏ ban.

– Phụ nữ thừa cân.

– Tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Một số tác dụng phụ có thể kể đến như buồn nôn và nôn, chóng mặt, tăng cân, rối loạn đường ruột, tâm trạng thất thường,…

Thuốc tránh thai đem lại một số lợi ích như sau:

– Triệu chứng chuột rút thời kỳ kinh nguyệt được cải thiện.

– Nguy cơ loãng xương giảm.

– Giảm viêm vùng chậu.

– Giảm mụn trứng cá.

– Chống lại bệnh ung thư, mang thai ngoài tử cung và tăng trưởng vú lành tính.

– Giảm thiếu máu do thiếu sắt.

Sử dụng thuốc tránh thai giúp mang lại hiệu quả cao

Sử dụng miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai giải phóng các hormon thông qua da, giúp tránh thai hiệu quả. Biện pháp này giúp tránh thai đến 99% khi được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, hiệu quả tránh thai giảm khi người dùng sử dụng kết hợp với các thuốc đã được đề cập ở phần trên. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải: chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt, buồn nôn và nôn, đau vú,…

Tiêm thuốc tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai Depoprovera chứa hormone proestin, có tác dụng sau 3 tháng. Khi được sử dụng đúng cách, biện pháp này mang lại hiệu quả trên 99%. Sử dụng thuốc tiêm tránh thai an toàn, tiện lợi, giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ khi tiêm thuốc được ghi nhận:

– Chảy máu bất thường.

– Ham muốn thay đổi.

– Tăng cân bất thường.

– Buồn nôn.

– Đau đầu.

– Đau vú.

– Tóc mọc bất thường.

– Phiền muộn.

Ngoài ra, sau khi ngừng sử dụng thuốc, phải mất một khoảng thời gian để có thai trở lại. Rủi ro liên quan đến việc tiêm thuốc bao gồm loãng xương, nguy cơ loãng xương tăng và mang thai ngoài tử cung.

Thuốc tiêm tránh thai – phương pháp tránh thai hiện đại và an toàn

2.3 Sử dụng dụng cụ tránh thai

Dụng cụ tránh thai có hình dạng chữ T, được đưa vào tử cung, đạt tỷ lệ tránh thai cao, có ít hơn 1% phụ nữ mang thai ngoài ý muốn khi áp dụng biện pháp này. Hiện nay, có 3 loại dụng cụ phổ biến được sử dụng, vòng tránh thai Mirena và Skyla, và vòng tránh thai bằng đồng không có nội tiết tố Paragard.

Mỗi loại có tác dụng trong các khoảng thời gian khác nhau, Mirena trong vòng 5 năm, Skyla 3 năm và Paragard trong 10 – 12 năm. Dụng cụ tránh thai được đưa vào âm đạo, nên có tỷ lệ nhiễm trùng tăng, khuyến cáo nên áp dụng phương pháp này với người phụ nữ trong mối quan hệ một vợ một chồng. Một số tác dụng phụ khi đặt vòng tránh thai như sau:

– Xuất hiện các cơn co tử cung.

– Chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt.

– Thủng tử cung.

– Viêm vùng chậu.

– Tỷ lệ mang thai ngoài tử cung cao, nhiễm trùng vùng chậu, sảy thai, chuyển dạ sớm và gây nguy hiểm cho thai nhi.

Đặt vòng tránh thai là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ bởi nó có tác dụng lâu dài, nhanh chóng hồi phục khả năng sinh sản sau khi loại bỏ dụng cụ, vòng tránh thai có nội tiết tố giúp giảm đau bụng kinh, chảy máu và vòng Paragard không ảnh hưởng đến mức độ hormone.

Dụng cụ tránh thai hình chữ T

2.4 Triệt sản vĩnh viễn

Khi triệt sản vĩnh viễn, bạn phải chắc chắn về quyết định không muốn sinh con nữa. Triệt sản vĩnh viễn ở nữ giới là phẫu thuật thắt ống dẫn trứng, ở nam giới là thắt ống dẫn tinh.

Một số chống chỉ định triệt sản ở nam giới:

– Rối loạn đông máu.

– Suy nhược cơ thể.

– Rối loạn tình dục.

– Bất thường ở bìu như thoát vị bẹn, tĩnh mạch giãn.

– Viêm nhiễm mạn tính.

– Di chứng ở thừng tinh.

Triệt sản vĩnh viễn đề phòng tránh mang thai ngoài ý muốn

2.5 Các phương pháp tránh thai khẩn cấp

Khi chưa có sự chuẩn bị các biện pháp tránh thai hoặc các biện pháp thất bại, các phương pháp tránh thai khẩn cấp sau quan hệ tình dục được áp dụng.

– Dùng viên thuốc tránh thai khẩn cấp chứa progestin: 

+ Loại 1 viên chứa 1,5mg levonorgestrel hoặc 3mg norgestrel: uống 1 viên ngay sau phát sinh quan hệ.

+ Loại 2 viên chứa 0,75mg levonorgestrel: uống mỗi viên cách nhau 12h hoặc uống đồng thời cả 2 viên.

– Dùng viên thuốc tránh thai kết hợp khi không có thuốc tránh thai khẩn cấp: viên chứa 30mcg ethinyl estradiol và 0,15mg hoặc 0,125mg lenovorgestrel: uống 2 lần, mỗi lần cách nhau 12 giờ, mỗi lần 4 viên (đảm bảo ít nhất mỗi lần có hàm lượng 0,1mg ethinyl estradiol và 0,5mg levonorgestrel hoặc 1mg norgestrel hoặc 2mg noresthisteron).

2.6 Phương pháp rào cản

Phương pháp rào cản tạo ra màng chắn, không cho tinh trùng gặp trứng. Phương pháp này là lựa chọn được sử dụng thường xuyên nhất. Một số dụng cụ có thể kể đến như màng ngăn âm đạo, mũ chụp tử cung, bao cao su, bọt diệt tinh trùng, màng phim tránh thai,…Phương pháp này chỉ sử dụng khi có phát sinh quan hệ tình dục. Hãy chắc chắn đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Sử dụng bao cao su là biện pháp tránh thai dễ dàng và phổ biến nhất