10+ mẹo chữa mồ hôi tay đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mồ hôi tay thường xuyên gây nhiều bất tiện trong cuộc sống

Tình trạng ra mồ hôi tay thường xuyên mang đến những trải nghiệm tồi tệ cho bạn, nhất là những cái bắt tay đầy ngượng ngùng. Bạn đã bao giờ bỏ lỡ cơ hội “vàng” về tình cảm và công việc chỉ vì ra nhiều mồ hôi tay. Bạn thấy vô cùng lo lắng và chán nản khi đã thử nhiều cách mà vẫn chưa giải quyết dứt điểm tình trạng này. Vậy thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để bỏ túi ngay 10 cách chữa mồ hôi tay cực đơn giản và nhanh chóng tại nhà!!

1. Sử dụng phấn rôm em bé

Phấn rôm em bé có tác dụng kiềm dầu, hút ẩm tốt và khử mùi. Phấn rôm là cách đơn giản và nhanh chóng nhất khắc phục tình trạng ra nhiều mồ hôi tay.

Bạn cần chuẩn bị một chai phấn rôm nhỏ, luôn mang theo người để có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Khi cần, hãy rắc một chút phấn rôm ra tay và xoa nhẹ nhàng để phấn thấm hút hết mồ hôi.

2. Dùng giấm táo để giảm mồ hôi tay

Giấm táo giúp cân bằng độ pH trong cơ thể nên có khả năng làm giảm lượng mồ hôi tay. Loại quả này cũng giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế dầu thừa trên tay. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Nên chọn giấm táo hữu cơ, sẽ có màu đậm hơn và vị chua hơn giấm táo thường, được sản xuất thủ công và nguyên chất hơn, đảm bảo hiệu quả chữa mồ hôi tay tốt hơn.

Giấm táo giúp se nhỏ lỗ chân lông, hạn chế dầu thừa trên tay

Tham khảo một trong các cách dưới đây:

– Lau tay bằng khăn đã thấm ướt bằng giấm táo hữu cơ 2 lần/ngày.

– Trộn giấm với nước theo tỉ lệ 1:1, ngâm tay 5 phút. Sau đó rửa tay bằng xà phòng và nước sạch.

– Trộn khoảng 10ml giấm táo hữu cơ với nước ấm và mật ong để uống.

3. Bí quyết dùng trà xô thơm chữa mồ hôi tay

Xô thơm là một loại thảo dược có khả năng se khít lỗ chân lông, làm giảm tiết dầu và mồ hôi trên da. Vitamin B và magie có trong thành phần chính giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi. Ngoài ra, nó còn giúp khử mùi hiệu quả.

Cách trị mồ hôi tay bằng lá xô thơm tối ưu nhất:

– Ngâm 2 túi trà xô thơm với nước nóng trong 15 phút. Để nguội bớt rồi ngâm tay trong nước trà 30 phút, thực hiện 2 lần mỗi ngày.

– Bỏ lá xô thơm khô vào một túi nhỏ, khi cầm túi này trên tay, nó sẽ giúp hút mồ hôi. Bạn nên chuẩn bị sẵn túi lá xô thơm mang theo bên người để có thể dùng bất kỳ lúc nào.

4. Sử dụng trà đen

Sử dụng trà đen như thế nào để giảm ra mồ hôi tay? Theo đông y, trà đen là phương pháp dân gian được sử dụng từ lâu để điều trị chứng ra mồ hôi tay hiệu quả. Acid tannic có trong trà giúp ngăn ngừa mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Hoạt động của tuyến mồ hôi sẽ giảm làm cho tay bạn được khô ráo hơn.

Trà đen giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi, giảm ra mồ hôi

Có thể áp dụng 1 trong 2 cách dưới đây với trà đen:

– Làm ẩm túi trà và đặt vào tay vài phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng túi trà ẩm để lau tay khi cần.

– Ngâm 3 – 4 túi trà trong nước nóng khoảng 5 phút. Để nước trà nguội bớt rồi ngâm tay trong 30 phút.

5. Trị mồ hôi tay bằng baking soda

Bột baking soda (men nở) ngoài sử dụng trong làm bánh cũng được khoa học chứng minh giúp trị chứng ra mồ hôi tay rất tốt. Tham khảo các cách dưới đây với bột baking soda:

– Trộn khoảng 30 – 40g bột baking soda vào nước ấm. Ngâm tay vào dung dịch này 10 phút mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng rõ rệt.

– Trộn bột ngô với bột baking soda theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay khi tay ra quá nhiều mồ hôi.

6. Muối trắng giúp ích trong chữa mồ hôi tay

Một tuyệt chiêu khác dành cho người ra nhiều mồ hôi tay là sử dụng muối. Muối giúp kháng khuẩn và làm săn da, ngăn việc tiết mồ hôi ở tay. Bạn có thể thực hiện theo các cách dưới đây:

– Lấy một thìa muối trắng hòa tan trong nước ấm, sau đó ngâm tay khoảng 15 phút, thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ.

– Rang muối thật nóng rồi hơ tay trên hơi muối bốc lên.

– Rang muối nóng rồi cho vào túi vải, chườm ấm lên tay.

7. Dùng chanh tươi để loại bỏ mồ hôi trên tay

Acid hữu cơ trong chanh giúp kháng khuẩn, làm sạch da, loại bỏ bã nhờn, từ đó khắc phục được tình trạng ra mồ hôi nhiều ở tay. Có thể sử dụng chanh theo 1 trong 2 cách dưới đây để cải thiện tình hình:

– Phơi khô chanh đến khi vỏ khô cứng, nghiền thành bột mịn, thoa bột vỏ chanh lên tay để giảm tình trạng đổ mồ hôi. Bột được bảo quản trong hộp kín có thể dùng lâu dài.

– Pha nước chanh tươi với rượu trắng hoặc muối, xoa nhẹ khắp lòng bàn tay, để khoảng 15 – 20 phút đến khô rồi rửa sạch. Lưu ý nếu bàn tay có vết xước hoặc bị thương thì không dùng cách này.

Chanh tươi giúp loại bỏ mồ hôi trên tay hiệu quả

8. Sử dụng nước cà chua

Cà chua làm mát cơ thể và có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông, làm hạn chế toát mồ hôi. Có thể dùng cà chua để giảm bớt tình trạng ra mồ hôi tay theo 2 cách sau:

– Chà xát một lát cà chua hoặc nước cà chua lên tay, liên tục trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch tay bằng nước mát, có thể áp dụng 1 – 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Uống 1 – 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày để thanh nhiệt cho cơ thể và làm giảm tiết mồ hôi.

9. Tránh căng thẳng

Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân gây ra mồ hôi tay. Một số người khi gặp căng thẳng quá độ sẽ toát mồ hôi tay rất nhiều. Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy khắc phục bằng cách tránh căng thẳng và chữa bệnh lý có thể gây ra mồ hôi tay.

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, lối sống lành mạnh cũng giúp tránh căng thẳng:

– Tư tin giao tiếp với người xung quanh.

– Luân phiên nghỉ ngơi làm việc.

– Thư giãn giúp giải tỏa mệt mỏi bằng xem phim, nghe nhạc.

– Thực hiện những bài tập thể dục mà bạn cảm thấy thoải mái.

– Không nên suy nghĩ tiêu cực.

– Hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá…

– Tăng cường hoạt động thể thao nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Căng thẳng, stress quá độ sẽ ra mồ hôi tay rất nhiều

Một số cách giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong cuộc sống như tập yoga, thiền, hít thở sâu, nghe nhạc, xem phim, đi dạo,… Bạn có thể thử những cách khác nhau nhằm làm giảm stress, tuyến mồ hôi sẽ ít hoạt động hơn.

10. Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài những cách ở trên, chế độ ăn uống hợp lý cũng là một biện pháp để xóa bỏ tình trạng ra mồ hôi tay. Có những món ăn làm kích thích tuyến mồ hôi hoạt động như là đồ ăn có vị cay, món ăn có gia vị nhiều, chứa hành tây và tỏi. Các thực phẩm chế biến sẵn hoặc chứa nhiều muối cũng làm đổ mồ hôi tay nhiều hơn. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các đồ uống chứa caffein nóng và thức uống chứa cồn.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B và Magie cũng giúp giảm tình trạng ra mồ hôi tay. vitamin B giúp kiểm soát tốt nhiệt độ cơ thể, không quá nóng cũng không quá lạnh. Một số thực phẩm giàu Vitamin B có thể kể đến cá, thịt gia cầm, trứng, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám.

Magie chi phối hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng này. Vì vậy, nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày các món ăn chứa nhiều Magie như các loại đậu, đậu phụ, sữa đậu nành, hạnh nhân, bơ, chuối, hạt điều, ngũ cốc nguyên cám, các loại rau xanh.

Thực phẩm bổ sung magie giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi

Đổ mồ hôi là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng mồ hôi tay quá nhiều sẽ gây bất tiện trong cuộc sống. Tùy thuộc vào cơ địa và đáp ứng của mỗi người, bạn nên lực chọn cách hiệu quả nhất cho bản thân. Để các mẹo trên có hiệu quả, bạn nên kết hợp với việc uống nhiều nước, rửa tay thường xuyên và dùng các sản phẩm ngăn ngừa mồ hôi để cải thiện tình hình. Mong rằng bài viết có thể giúp ích cho bạn.

Các bài viết của Dược Điển Việt Nam chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị.