Không dễ nhìn thấy như mụn ở vùng da cổ hay mặt nhưng mụn lưng lại là nguyên nhân khiến phái đẹp mất tự tin khi diện các trang phục hở lưng, sexy quyến rũ. Tìm hiểu ngay các phương pháp điều trị mụn lưng đơn giản, hiệu quả nhanh chóng.
I. Mụn lưng là gì? Nguyên nhân hình thành mụn lưng?
Lưng là khu vực tiết ra nhiều chất nhờn, tuy nhiên, vùng da này thường không được chăm sóc kỹ do chúng ta luôn gặp khó khăn khi với tay ra sau lưng để vệ sinh cẩn thận. Lâu dần, có thể gây ra tình trạng bít tắc, từ đó hình thành mụn trên lưng.
Các loại mụn thường xuất hiện trên lưng bao gồm:
– Mụn đầu trắng: Xuất hiện khi một nang lông bị bịt kín, nằm bên dưới da, tạo thành một nốt mụn trắng.
– Mụn đầu đen: Bã nhờn bịt kín nằm trên bề mặt da, phản ứng với không khí tạo thành mụn đầu đen.
– Mụn trứng cá: Tổn thương ở sâu bên dưới bề mặt của da, cứng lại và tạo thành một nốt mụn lớn, gây đau, viêm và có vi khuẩn sinh sống bên trong đó.
– Mụn nhọt: Xuất hiện những nốt mụn nhỏ màu hồng trên da, thông thường rất mềm, nhưng cũng có trường hợp cứng (mụn sẩn), không chứa mủ và hình thành khi viêm, tắc nang lông.
– Mụn mủ: Còn được gọi là mụn bọc, chứa mủ bên trong, có nền đỏ.
Mụn lưng hình thành có thể do một số nguyên nhân như sau:
– Tăng sản xuất bã nhờn, sừng hóa nang lông, mồ hôi ra nhiều ở lưng nhưng không được thấm hút tốt.
– Dầu gội đầu dính trên da lưng không được rửa sạch, gây bít tắc lỗ chân lông.
– Sữa tắm, sữa dưỡng thể toàn thân không phù hợp.
– Thường xuyên mặc đồ bó sát.
– Chế độ ăn không phù hợp, chứa nhiều đồ cay nóng.
II. Phương pháp trị mụn lưng tại nhà
1. Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn lưng. Nên thường xuyên cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể qua các sản phẩm như: Rau xanh, hoa quả, protein, ngũ cốc… Hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng, đường, nước ngọt, thức ăn nhanh hay các đồ uống chứa chất kích thích… để ngăn cản sự phát triển của mụn lưng.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý để ngăn cản sự phát triển của mụn lưng
Thức khuya, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến mụn lưng. Đi ngủ sớm, ăn uống điều độ sẽ giúp cơ thể thải độc tốt hơn, giảm nguy cơ mụn lưng.
2. Chọn quần áo thoáng mát
Quần áo dính nhiều bụi bẩn, không thấm hút mồ hôi cũng là nguyên nhân gây mụn lưng. Tránh mặc quần áo bó sát bởi chúng sẽ khiến mồ hôi không thoát ra được, bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Vì vậy, lựa chọn ưu tiên cho những ngày trời oi nóng là những chiếc áo quần rộng rãi, thấm hút mồ hôi để da được “hô hấp” tốt hơn.
3. Gội đầu thường xuyên
Dầu, bụi bẩn có thể bám trên tóc và bám vào da lưng, khiến mụn bùng phát hoặc trở nên nặng hơn.
Do đó, để hết mụn lưng, nên gội đầu thường xuyên và buộc tóc gọn gàng, tránh để tóc xõa vào lưng, nhất là khi trời nóng bức hoặc phải vận động nhiều.
Gội đầu thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa mụn lưng
Thêm một lưu ý nữa là tránh để dầu xả, dầu gội chảy xuống lưng gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
4. Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp
Khi bị mụn lưng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, người dùng nên lựa chọn các sản phẩm được dán nhãn không gây dị ứng, tránh dùng xà phòng diệt khuẩn và chất có tính bào mòn.
Ai cũng mong muốn có một làn da mịn màng, trông thâm mụn để tự tin diện các loại áo hở lưng, hai dây sexy. Nhiều người dùng các loại sản phẩm dưỡng ẩm, dưỡng trắng toàn thân không phù hợp với da khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ, các bã nhờn không được loại bỏ.
Do đó, việc lựa chọn sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Có thể sử dụng xà phòng trị mụn lưng để tẩy tế bào chết, ngừa thâm mụn.
5. Loại bỏ áp lực trên lưng
Bất cứ hành động nào dẫn đến tăng tiết mồ hôi và ma sát trên lưng như balo, dụng cụ thể thao, nẹp lưng… đều có khả năng gây ra mụn lưng.
Nên lựa chọn một chiếc ba lô nhẹ và vừa vặn để giảm ma sát cũng như kích ứng da. Không nên mặc đồ lót, áo ngực quá chật và thường xuyên thay đồ lót sau mỗi lần sử dụng.
6. Tẩy da chết
Mồ hôi ra nhiều khiến bã nhờn tích tụ, lỗ chân lông bít tắc là một trong những nguyên nhân gây ra mụn lưng. Để hạn chế điều này, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết giúp da thông thoáng, sạch sâu vùng da lưng.
Các loại tẩy da chết body thường được sản xuất dạng hạt để tăng khả năng làm sạch. Tuy nhiên hạt quá to, cần cẩn thận mát xa nhẹ để tránh trầy xước da.
Tẩy da chết giúp da thông thoáng, ngăn mụn xuất hiện
Có thể sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên để tẩy tế bào chết như cafe, bột trà xanh, chanh, muối biển… vừa có công dụng tẩy tế bào chết lại có khả năng giảm mụn thâm, mụn viêm hiệu quả.
7. Không nặn mụn lưng
Tay là nơi rất dễ bám dính vi khuẩn. Thường xuyên sờ tay, nặn mụn lưng khiến bụi bẩn ở tay bám vào da lưng, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và làm mụn trên lưng xuất hiện nhiều hơn.
Da trên cơ thể chậm phục hồi hơn da mặt. Thường xuyên nặn mụn dễ hình thành các vết thâm và sẹo.
8. Vệ sinh chăn, đệm
Mụn lưng không thể biến mất hoàn toàn nếu như chăn hay ga trải giường không được sạch sẽ.
Nên thay/giặt ga trải giường, chăn đệm 1-2 lần/tuần để loại bỏ vi khuẩn và các tế bào chết bám trên đó.
Vệ sinh chăn, đệm để loại bỏ vi khuẩn
9. Thuốc trị mụn không kê đơn
Ngoài các biện pháp trên, có thể sử dụng các loại kem và gel hỗ trợ trị mụn chứa các thành phần như: Acid salicylic, Benzoyl peroxide, Resorcinol… Những thành phần này sẽ giúp kháng viêm, giảm mụn thâm và ngăn ngừa mụn trở lại
10. Trị mụn lưng bằng các nguyên liệu tự nhiên
Việc sử dụng các loại thảo dược, nguyên liệu thiên nhiên trong làm đẹp không còn là xa lạ với các chị em phụ nữ. Từ xưa, chanh, mật ong, bạc hà… là các nguyên liệu làm đẹp vô cùng phổ biến với các chị em. Có thể tham khảo các nguyên liệu trị mụn lưng sau!
Muối biển
Muối là gia vị mà trong bếp của gia đình nào cũng có. Muối biển có khả năng kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông, giúp phục hồi và tái tạo các tổn thương trên da.
Có thể lấy một chút muối, hòa tan với nước ấm hoặc sữa chua không đường để trị mụn, lại còn có thể cung cấp thêm các dưỡng chất cho da, thúc đẩy tái tạo và bảo vệ da hiệu quả.
Muối biển có khả năng trị mụn cho da hiệu quả
Giấm táo
Giấm táo có chứa một lượng lớn axit tự nhiên, vitamin, chất khoáng. Nó có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo còn có công dụng cân bằng độ pH cho da, cung cấp dưỡng chất cho da khỏe mạnh. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, người dùng cần lựa chọn giấm táo hữu cơ, chưa trải qua lọc và tiệt trùng.
Pha giấm táo với nước lọc theo tỉ lệ 1:2, sau đó thoa hỗn hợp lên phần mụn ở lưng, đợi trong vòng 10 phút để các dưỡng chất thấm đều vào da. Tắm lại bằng nước ấm, áp dụng 2-3 lần/ngày để nhanh chóng đánh bay mụn lưng.
Tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm là một nguyên liệu khá nổi tiếng trong điều trị mụn lưng thường được các chị em truyền tai nhau. Tinh dầu tràm có công dụng kháng viêm, giảm sưng tấy. Khi mới sử dụng, tinh dầu tràm trà có thể đẩy cồi nhân mụn ẩn lên, cần kiên trì sử dụng cho đến khi mụn ẩn được đẩy hết lên, tránh sẹo thâm.
Trước khi sử dụng tinh dầu, cần làm sạch da trước, nhỏ 2-4 giọt tinh dầu lên lưng, massage đều sau đó đợi 5-10 phút rồi mặc đồ.
Tinh dầu tràm trà trị mụn lưng
Chanh tươi
Chanh là một thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, giúp kích thích vị giác, tăng hương vị cho món ăn. Mặt khác, chanh có chứa nhiều vitamin C cùng các hoạt chất khác có khả năng chống oxy hóa, sát khuẩn, tẩy tế bào chết, làm sạch da, mờ thâm nám hiệu quả.
Có thể sử dụng nước cốt chanh nguyên chất hoặc hỗn hợp mật ong + chanh để thoa lên vùng da cần điều trị, đợi trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Mật ong
Mụn trứng cá khiến bạn mất tự tin khi ra đường. Không cần lo lắng, mật ong sẽ tiêu diệt ngay các thành phần khó ưa này. Chứa hàm lượng lớn Protein, các vitamin, mật ong giúp chống viêm, chống oxy hóa, cân bằng ẩm, làm mờ sẹo thâm và tái tạo da hiệu quả.
Mật ong có rất nhiều cách sử dụng. Có thể chỉ cần dùng mật ong nguyên chất hoặc trộn mật ong với dâu tây, đường nâu, nghệ… đắp lên lưng hay bất kỳ vùng da cần điều trị, đợi 15-30 phút rồi tắm lại bằng nước ấm. Kiên trì sử 1-2 tháng sẽ thấy sự tình trạng mụn lưng được cải thiện rõ rệt.
Sử dụng kết hợp mật ong + chanh để tăng hiệu quả trị mụn
Bạc hà
Bạc hà có chứa hàm lượng lớn Axit salicylic giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, trong bạc hà còn chứa nhiều thành phần khác giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành các vết sẹo do mụn, làm dịu vết sưng đỏ, ngứa do côn trùng cắn.
Có thể xay nhuyễn bạc hà và hòa tan cùng với một chút muối, dùng hỗn hợp đó để tắm hoặc trộn nước ép bạc hà với các nguyên liệu khác như mật ong, bột yến mạch… để tăng hiệu quả trị mụn lưng.
Đường nâu
Đường nâu có nhiều công dụng làm đẹp mà chị em không thể ngờ tới như tẩy tế bào chết, làm sáng da, mềm da, se khít lỗ chân lông, trị nám, tàn nhang hiệu quả. Nhờ hiệu quả tẩy tế bào chết, làm sạch sâu bên trong, đường nâu giúp chống viêm, ngăn ngừa mụn, trị mụn hiệu quả.
Có thể trộn đường nâu với sữa tươi hoặc với bột yến mạch, quế, dầu ô liu để trị mụn lưng. Chú ý không chà xát quá mạnh có thể làm trầy da, chỉ nên dùng 3-4 lần.tháng và vào buổi tối để tăng hiệu quả trị mụn.
Yến mạch
Yến mạch không chỉ tiêu diệt triệt để mụn ẩn trên da mà còn giúp da trắng hồng rạng rỡ do cung cấp các loại vitamin và khoáng chất trên da.
Trộn yến mạch với một ít nước hoặc sữa chua, mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau khi tắm sạch, thoa hỗn hợp vừa trộn lên da và để yên trong khoảng 15 phút. Kiên trì thực hiện 1 – 2 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả không ngờ.
Yến mạch vừa giúp ngăn ngừa mụn lưng lại giúp bổ sung dưỡng chất cho da
Baking soda
Baking soda giúp hấp thu dầu nhờn, chống viêm do đó nó có khả năng làm dịu làn da bị kích ứng, mẩn đỏ, sưng tấy vì mụn. Đây là một cách trị mụn lưng khá đơn giản tại nhà.
Có thể sử dụng kết hợp Baking soda với nha đam, mật ong, chanh, giấm táo… trong điều trị mụn lưng. Sau khi trộn hỗn hợp, nên thoa lên vùng da lưng bị mụn, để yên 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mụn lưng có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu các phương pháp trị mụn lưng mà không cải thiện tình trạng này hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm nặng hơn, người bệnh nên đến phòng khám da liễu hoặc bệnh viện để có phương pháp điều trị phù hợp nhất tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của da.
Trên đây là những biện pháp trị mụn lưng tại nhà đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Mong rằng qua bài viết này, bạn đọc có thể lựa chọn được cho mình giải pháp trị mụn phù hợp nhất để có thể tự tin tỏa sáng mỗi ngày