Trĩ mức độ nhẹ có thể dùng mẹo dân gian điều trị tại nhà
Bệnh trĩ ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên nhiều người lại âm thầm chịu đựng vì tâm lý e dè, tự ti. Bệnh không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu không được thăm khám và kiểm soát kịp thời, có thể gây ra các biến chứng khó lường. Do đó, cần phát hiện sớm để kịp thời can thiệp chăm sóc và chữa trị dứt điểm.
Với những trường hợp nhẹ hoặc trong giai đoạn đầu có thể áp dụng các mẹo dân gian chữa bệnh tại nhà. Dưới đây là các biện pháp đơn giản, an toàn và dễ thực hiện. Chúng giúp khắc phục tình trạng sưng nóng, đau rát ở hậu môn.
1. Ngâm nước mát hoặc chườm đá
Bệnh trĩ gây ra tình trạng khó chịu, đau đớn ở vùng hậu môn. Chườm đá hoặc ngâm nước mát là giải pháp hữu hiệu trong tình trạng này, nó sẽ giúp các triệu chứng giảm đi đáng kể. Vậy thực hiện như thế nào là đúng cách?
Ngâm nước mát giúp giảm tình trạng sưng nóng, đau rát ở người bị trĩ
Nhiệt độ lạnh nhanh chóng cải thiện các triệu chứng sưng nóng, đau nhức ở búi trĩ. Ngoài ra còn giúp sát trùng, ngăn cản vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm cản trở quá trình hồi phục.
Trước khi ngâm nước đá cần vệ sinh hậu môn sạch sẽ để tránh viêm nhiễm, có thể tăng khả năng sát trùng bằng cách bỏ thêm chút muối biển vào nước ngâm.
2. Chế độ sinh hoạt điều độ
Chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học cũng góp phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Để hiệu quả điều trị diễn ra nhanh chóng, người bệnh cần thiết lập và duy trì các thói quen lành mạnh sau đây:
– Tập đại tiện tại một thời điểm nhất định trong ngày để đảm bảo chức năng tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột tốt hơn.
– Đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, tránh nín nhịn. Bởi việc này làm tăng nguy cơ táo bón và gia tăng áp lực lên búi trĩ, khiến bệnh tiến triển nặng thêm. Đồng thời sử dụng loại giấy vệ sinh mềm tránh gây tác động mạnh đến hậu môn.
– Tránh ngồi nhiều hoặc mang vác nặng, nên vận động thường xuyên.
– Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Tránh thức khuya, nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tránh lo âu, căng thẳng quá mức.
– Bỏ hoặc không hút thuốc lá, bởi chất Nicotin có trong khói thuốc có thể làm hư hại mạch máu. Điều đó làm cho thành mạch trực tràng – hậu môn phình giãn, bệnh càng nghiêm trọng hơn.
– Nên mặc quần lót chất vải thông thoáng, thấm hút tốt để giảm ma sát lên búi trĩ, đồng thời vùng hậu môn được thông thoáng và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
– Chú ý kiểm soát cân nặng ở mức độ phù hợp.
3. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học
Rối loạn tiêu hóa kéo dài là hệ quả khó tránh của bệnh trĩ, đặc biệt là táo bón. Do đó cần có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học để khắc phục tình trạng này. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp làm giảm áp lực lên tĩnh mạch ở vùng trực tràng – hậu môn, từ đó giúp việc đại tiện được dễ dàng hơn.
Một số thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ:
– Nước: Bổ sung đầy đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày giúp duy trì một lượng chất lỏng nhất định trong ruột kết, làm giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra việc uống nước đầy đủ làm giảm áp lực khi đại tiện, khắc phục tình trạng khô nứt ở hậu môn.
– Rau củ tươi: Chất xơ có trong các loại rau củ quả tươi giúp mềm phân và việc đại tiện được dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong các loại rau củ còn chứa nhiều loại vitamin, Acid amin và khoáng chất, giúp cân bằng hệ vi sinh ở đường ruột và điều hòa nhu động ruột.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học giúp cải thiện các triệu chứng ở người bệnh trĩ
– Sữa chua: Đây là loại thực phẩm rất hữu ích cho các hoạt động của hệ tiêu hóa. Sữa chua giúp bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, sữa chua còn làm giảm tình trạng táo bón.
– Các loại gia vị tốt cho sức khỏe: Người bị bệnh trĩ nên bổ sung các loại gia vị có tác dụng làm giảm sưng viêm búi trĩ và tăng độ bền của thành mạch như nghệ, đinh hương, thì là,…
Một số thực phẩm người bệnh loại bỏ hoặc hạn chế sử dụng trong bữa ăn:
– Đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng gói.
– Đồ ăn cay nóng, chứa nhiều gia vị, dầu mỡ khó tiêu.
– Đồ uống có cồn, cà phê, trà đặc.
Xem thêm: Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì?
4. Thảo dược tự nhiên làm giảm triệu chứng của bệnh trĩ
Một trong những cách làm dịu triệu chứng của bệnh trĩ là sử dụng thảo dược tự nhiên. Sau đây là một số loại có ích như:
4.1 Nha đam
Nha đam chứa một lượng lớn nước, khoáng chất và các hợp chất thực vật giúp cải thiện các triệu chứng sưng nóng và giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, nha đam còn giúp giữ ẩm và đẩy nhanh tốc độ phục hồi da, giảm tình trạng khô nứt ở hậu môn.
Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, giảm khô nứt hậu môn ở người bị bệnh trĩ
Cách thực hiện:
– Gọt vỏ nha đam, rửa sạch và cạo lấy phần gel.
– Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn, lấy khăn sạch lau khô.
– Thoa gel nha đam lên vùng hậu môn, đợi khô mới mặc quần.
– Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để thấy rõ hiệu quả.
– Có thể thoa gel nha đam trước và sau đại tiện để làm giảm sự đau rát, khó chịu.
4.2 Rau diếp cá
Theo y học cổ truyền, diếp cá có vị chua, tính mát, công năng thanh nhiệt, giải độc và tiêu sưng. Diếp cá chứa hoạt chất Decanoyl acetaldehyd, thành phần này giúp ức chế vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm khuẩn ở búi trĩ.
Cách thực hiện:
– Lá diếp cá tươi rửa sạch bằng nước muối loãng, để ráo nước.
– Cho vào cối giã nát với một chút muối hạt, sau đó đắp trực tiếp lên hậu môn.
– Có thể bọc lại bằng khăn để giữ nguyên khi ngủ.
– Sau khi ngủ dậy, gỡ thảo dược và rửa sạch bằng nước.
Hoặc:
– Lấy khoảng 100g diếp cá, vài cọng hẹ rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước khoảng 3 – 5 phút.
– Đổ nước ra chậu và xông.
– Khi nước nguội, dùng nước này để rửa vùng hậu môn.
Ngoài ra, có thể bổ sung diếp cá vào thực đơn hằng ngày. Đây là cách đơn giản nhất giúp cải thiện tình trạng táo bón, tăng độ bền thành mạch và làm giảm sưng đau.
Cách trị bệnh trĩ tại nhà bằng rau diếp cá
4.3 Dầu dừa
Bệnh trĩ thường kèm theo các triệu chứng khô nứt, ngứa ngáy và đau rát vùng hậu môn. Dầu dừa là cách đơn giản nhất giúp khắc phục tình trạng này. Dầu dừa chứa phần lớn các Acid béo và các khoáng chất thiết yếu, giúp dưỡng ẩm, giảm ngứa và cải thiện trình trạng khô nứt. Ngoài ra, các hợp chất thực vật có trong dầu dừa có tác dụng chống viêm nhẹ, chống oxy hóa và tiêu diệt các gốc tự do.
Cách thực hiện:
– Vệ sinh sạch vùng hậu môn, lấy khăn thấm khô.
– Thoa trực tiếp dầu dừa với lượng vừa đủ lên búi trĩ, để khô hoàn toàn.
– Thực hiện trước khi đại tiện giúp ngăn ngừa tình trạng đau rát và chảy máu.
4.4 Lá trầu không
Lá trầu không giúp tiêu viêm, sát trùng và cầm máu hiệu quả, loại thảo dược này thường được dùng để điều trị trĩ ngoại và nội ở mức độ nhẹ. Lá trầu không có tác dụng làm mềm niêm mạc, giãn nở không gian ở trực tràng, giúp cho việc đào thải phân được dễ dàng, không làm đau rát hay chảy máu hậu môn.
Lá trầu không thường dùng để điều trị trĩ nội và ngoại mức độ nhẹ
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi, rửa sạch với nước muối loãng.
– Đun sôi 3 lít nước, vò nhẹ lá, thả vào đun thêm 5 phút.
– Đổ nước ra chậu, chờ nguội.
– Dùng nước này ngâm rửa khoảng 20 phút trước khi đại tiện.
4.5 Lá cây bỏng
Theo Đông y, lá cây bỏng giúp giải độc, tiêu thũng, cầm máu và làm giảm đau rất tốt. Theo các nghiên cứu hiện đại, lá cây bỏng chứa các thành phần như hợp chất Phenolic, các Glycosid flavonoid, Isocitric,… Các hoạt chất trên làm giảm sưng viêm, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng và hỗ trợ co búi trĩ một cách tự nhiên.
Cách thực hiện tương tự như rau diếp cá, sau khi đắp thảo dược 20 phút thì gỡ ra và rửa sạch.
4.6 Lá trà xanh
Trà xanh chứa các thành phần như Vitamin C, Quercetin, Flavonoid, EGCG, Tanin,… làm giảm sưng viêm, đau rát ở hậu môn, thúc đẩy quá trình hồi phục niêm mạc và làm co búi trĩ.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh đã rửa sạch, để ráo nước.
– Đun sôi 2 lít nước, vò nhẹ lá trà, bỏ vào đun thêm 10 phút.
– Đổ nước ra chậu, chờ nguội bớt rồi xông hơi.
– Đến khi nguội, dùng nước này để vệ sinh hậu môn.
Bên cạnh đó, uống nước trực tiếp từ lá trà xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Các hoạt chất có trong lá trà còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lưu ý: Những thuốc nam là thảo dược tự nhiên theo kinh nghiệm dân gian với ưu điểm an toàn không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên so với dùng thuốc tây bao gồm viên uống, dạng bôi nhanh chóng cải thiện triệu chứng thì bài thuốc từ dược liệu cần thời gian mới thấy rõ sự thay đổi. Vì vậy nên kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Bài tập Kegel giúp cải thiện tình trạng bệnh
Bên cạnh việc thiết lập chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý, sử dụng các loại thảo dược thì xây dựng lối sống lành mạnh thường xuyên tập thể dục thể thao cũng là một cách để cải thiện bệnh. Trong đó nổi bật là bài tập tại nhà cũng rất có ích trong việc cải thiện tình trạng bệnh, giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
Bài tập Kegel được gọi là bài tập vùng đáy sàn khung xương chậu, giúp kích thích hoạt động của các cơ tại vùng này. Đối với những người bị bệnh trĩ thì bài tập này giúp lưu thông máu tốt hơn, tăng lượng máu chảy đến vùng hậu môn, cải thiện tuần hoàn máu ở vị trí này. Luyện tập thường xuyên hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Cách thực hiện bài tập Kegel:
– Xác định vị trí của cơ sàn chậu bằng cách: Khi đang đi tiểu thì ngừng lại, cơ sàn chậu sẽ khép lại ngăn dòng nước tiểu.
– Khi tập thì khép chặt cơ sàn chậu trong vòng 10 giây.
– Lặp lại động tác này 4 – 5 lần liên tục.
– Khi mới bắt đầu, hãy tập bài tập ở tư thế nằm.
– Khi đã quen với bài tập, có thể tập Kegel bất cứ lúc nào.
Bài tập Kegel hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh trĩ
Trên đây là 5 cách trị bệnh trĩ tại nhà an toàn và hiệu quả, tuy nhiên chỉ áp dụng khi bệnh ở mức độ nhẹ. Bệnh trĩ không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng việc điều trị kịp thời là cần thiết. Nếu các dấu hiệu như chảy máu mà không những không thuyên giảm mà còn nặng thêm, hãy đến khám ở cơ sở y tế ngay lập tức để được bác sĩ kê đơn thuốc tây y hay liệu pháp điều trị thích hợp.
Xem thêm: Các phương pháp điều trị bệnh trĩ
Mong rằng với nội dung thông tin chi tiết trong bài viết mà chúng tôi chia sẻ có thể giúp ích được cho bạn.
Các bài viết của Dược Điển Việt Nam chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị.
